加快内力的恢复，只能通过食物转化的精气慢慢提炼内力，恢复速度慢了许多。但闲暇之际，他也有机会就练习虎威刀，将刀法提升了一个境界，从入门提升到熟练。
这种提升并非是通过经验点，而是他自己练成的！
他本人对此也颇感意外，不过后来想想自己云雨七十二剑问玄，任何剑法都能轻易上手。虎威刀虽然是刀法，但其本质依旧是利用长条片状兵器，能在云雨七十二剑的用剑之法补助下迅速熟练倒也正常。何况虎威刀的招式并不繁杂，反而还简单，更有许继和周唱余帮着喂招。
许继和周唱余习练的都是刀法，一个是滚风刀，速度快，一刀接一刀，刀势越来越强，另一个是斩铁刀，和虎威刀类似，每一刀都势大力沉，斩钉截铁。
有他们的帮助，再加上自身的底子，虎威刀进阶熟练理所当然。